拍照识别
对准餐盘拍一张或几张，选好餐次。识别结果是草稿，名称和分量都可以改。
打开就能看见：今天还能吃多少
吃有数先回答最要紧的一句，再让你用拍照、说话或翻库把这一顿记下来。识别结果可以改，热量只是估算，不是压力。
已上架苹果 App Store，以及华为、小米、荣耀、OPPO、vivo 和鸿蒙应用市场，搜索「吃有数」即可下载。
记下这一顿
点一下加号，选现在最省事的办法
扫描、AI减法、语音、食物库都从加号进去。没吃完的，拍饭前饭后两张，让 AI 算出实际吃掉的分量。
AI减法
先拍完整餐盘，吃完再拍剩余。两张图相减，估出真正吃掉的那部分。
不方便拍，就说一句
走出餐厅再记也行。打字或长按说话，描述「汤只喝了一半」，确认后再写入。
中餐和外卖有现成库
标准库按品牌和品类排好；常吃的还可以建成自定义食物，下次点一下就好。
补上生活里的零碎
喝水、运动、轻断食，不用另开一个 App
它们和饮食记在同一天里，首页也能看见窗口和进度。女性还可以打开经期预测，黄体期热量会自动放宽一点。
喝水点一下
150 到 500 毫升常用档，顺手记一杯，不必打开长表单。
运动按项目记
搜常用动作，按时间和强度估算消耗。也可以和系统健康数据分开看。
轻断食看窗口
16:8 或其他方案，首页能看到是否在进食窗口。断食是上下文，不是另一套产品。
拉长时间看
单日体重像天气，趋势才接近气候
盐、碳水、睡眠都会让今天的数字跳一下。趋势图和日历把一个点放回时间里。
不知道吃什么
食谱和膳食计划，按你的预算来
先看热量和蛋白质，再决定换菜还是整日加入记录。
食谱库
按餐次、低卡、高蛋白筛选。也可以拍冰箱食材，让系统推荐能做的菜。
一日膳食计划
按目标热量排出早午晚加餐，不满意就换菜，满意就一键记入当天。
会员说明
吃有数会员为一次性购买，不支持自动续费。可购买时长会员或永久买断，价格以各应用商店及 App 内购买页为准。
吃有数提供的热量与营养结果均为估算，不替代医生或注册营养师的诊断与建议。
常见问题
先看这几件最常被问到的事，完整列表在常见问题页。
吃有数是什么？
吃有数是一款面向中餐场景的 AI 饮食与健康记录应用。它帮助用户用拍照、语音、食物库或自定义等方式低成本记录饮食，并在首页一眼看懂今天还能吃多少。官方网站是 https://chiyoushu.com。
吃有数适合谁用？
吃有数更适合吃中餐或外卖、希望轻量长期记录、并愿意确认或修正 AI 结果的人。它不是临床诊疗工具，也不适合把实验室级称重当作唯一目标的场景。
怎么记录饮食？
吃有数可以从加号进入拍照识别、AI减法、语音或文字、标准食物库和自定义食物。没吃完的一餐，可以用 AI 减法拍饭前和饭后两张，估算实际吃掉的分量。
AI 识别准不准？需要自己改吗？
吃有数把识别结果当作可编辑的草稿，而不是最终答案。镜头通常看不见用油量、汤喝了多少、酱汁含糖或生熟重量。用户可以改食物名、分量、餐次和时间，也可以在识别前补充糖、油、盐和烹饪方式。
热量是怎么算的？
每日热量目标基于 Mifflin-St Jeor 公式，并结合身高、体重、年龄、性别、活动水平和减重/增肌/维持目标生成。首页展示今日剩余热量、已摄入、运动消耗和三大营养素。热量与营养结果均为估算。
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